Aktivace životní energie, je skupinová lekce, při které se nic necvičí. Ležíte na podložce se zavřenýma očima, hraje hudba a lektorka Adéla Machová prochází mezi účastníky a lehkým dotykem otevírá prostor. Nic nemusíte umět, nemusíte se hýbat ani ničemu věřit. Přijít se zdravou skepsí je úplně v pořádku.

Proč přijít:

• 90 minut, kdy po vás nikdo nic nechce. Žádný výkon, žádné cvičení, žádné mluvení.
• Pro ty, kteří nedokážou vypnout hlavu. Lidé často popisují, že se jim během lekce hlava zklidní a tělo uvolní jako po dlouhém odpočinku.
• Pro ty, kteří chtějí něco změnit a už toho zkusili hodně. Tady nic nehledáte a nic neřešíte, jen ležíte a necháte tělo, ať si vezme, co potřebuje.
• Ze zvědavosti: co se stane, když na hodinu a půl přestanete všechno kontrolovat.
• Malá skupina do 10 lidí, lektorka je celou dobu vedle vás. Nikdo nic nehodnotí, sdílení na konci je dobrovolné.
• Pro úplné začátečníky i pro ty, kdo KAP znají z Prahy nebo z Instagramu a chtějí ho mít blízko domova.

Co si lidé odnášejí: každý něco jiného. Někdo popisuje teplo, brnění, vlny v těle, spontánní pohyb, smích nebo slzy. Někdo celou dobu jen leží a odnese si hlavně hluboký klid a 90 minut, kdy nemusel nic. Zkušenost lektorky je, že u druhé nebo třetí lekce bývá prožitek jiný než u té první. Není to terapie a nenahrazuje péči lékaře.

Praktické informace:

• Sobota 21. 11. 2026, 14:00–15:30
• Plavírna, V Březinkách 185, 360 01 Karlovy Vary
• Malá skupina do 10 lidí, většina lidí přichází poprvé a sama
• Cena 1 700 Kč za místo, platba až po rezervaci (QR kódem předem, nebo na místě)
• S sebou pohodlné volné oblečení, podložku na ležení a deku, vodu
• Po lekci si nechte volnější večer

Lekce není vhodná při akutních psychických nebo psychiatrických potížích, epilepsii, závažném srdečním onemocnění a v těhotenství bez předchozí zkušenosti s aktivací. V případě nejistoty napište lektorce před rezervací.