Milí přátelé, srdečně vás zvu na další jógové setkání v podkroví radnice v Lysé. Opět si dopřejeme ásanovou praxi, pránájamu, s láskou připravené jídlo, kakaovou ceremonii s hudební lázní a tentokrát i přednášku od úžasné Jarmi Válkové. PROGRAM 8.45 přivítání 9.00-10.45 jógová praxe ásan a pránájáma 11.00-12.30 brunch 12.40-14.50 přednáška o Ajurvédě, otázky & odpovědi (Jarmi Válková) 15.15-17.30 Kakaová ceremonie s hudební lázní, prostor pro sdílení 18 rozloučení *časy jednotlivých bloků jsou orientační JÓGOVÁ PRAXE Ráno zahájíme praxí Aštanga vinjása jógy a pránájámy. Praxe není vhodná pro těhotné a osoby s vážnějším zdravotním omezením. BRUNCH Po šavásaně bude připravený vegetariánský brunch. Těšit se můžete na domácí kváskový chléb, několik druhů pomazánek, mrkvový dort, jablečný crumble, zlaté mléko, kávu a další dobroty. Po celý den bude k dispozici čaj, voda, ovoce a zelenina. AJURVÉDSKÁ PŘEDNÁŠKA Ajurvéda představuje nejstarší celistvý léčebný systém o zásadách způsobu života v plném zdraví. Jejím cílem je porozumět sobě samému, proniknout k jádru problému a odhalit skutečnou příčinu či zárodek onemocnění, ať už je jeho původ v nesprávné výživě, životních návycích, v rodinném zatížení (žijeme stejně jako naši rodiče, prarodiče…), negativním myšlení nebo emocionální či energetické nerovnováze. Ajurvéda se zabývá širšími vazbami a souvislostmi, které ovlivňují a utvářejí náš fyzický i psychický stav. Pojďme si povídat o Ajurvédě z hlediska její filosofie, jak obnovit v lidském těle přirozený stav harmonie, jak změnou každodenních stereotypů, správnou výživnou stravou a podporou bylin odstranit nejrůznější potíže i dlouhotrvající onemocnění, jako jsou například kožní choroby, nemoci dýchacího ústrojí, poruchy zažívání, migrény, obezita, tzv. civilizační nemoci, gynekologické potíže, únava, stres a mnoho dalších. Přednáší Jarmi Válková - ajurvedařka, jogínka, masérka, cestovatelka, ohromně inspirativní žena. KAKAOVÁ CEREMONIE S HUDEBNÍ LÁZNÍ Kakao otevírá srdce, propojuje ho s myslí, pomáhá vyrovnat energie v těle, rozpustit bloky a napojit se na sebe. Mayové kakao využívali pro tyto účely po řadu století a přezdívali mu „pokrm bohů“. Během ceremonie společně projdeme dvěma meditacemi za doprovodu léčivých hudebních nástrojů. Kakao nám pomůže vyjasnit záměr, propustit, co nám neslouží a otevřít se novému. Na fyzické úrovni kakao snižuje záněty, zlepšuje průtok krve, vyrovnává tlak, hladinu cholesterolu a cukr v krvi. Obsahuje theobromin, látku, která stimuluje tělo podobně jako kofein. Zásadně se však liší způsob, jakým se tak děje. Kofein stahuje cévy, rozproudí krev a povzbudí k aktivitě. I kakaem můžeme rozproudit energii, ale zároveň zůstat uvolnění. Theobromin má pozitivní vliv na relaxaci cév a svalů. Kakao nás tedy povzbudí laskavým a uvolňujícím způsobem. Konzumace kakaa není vhodná spolu s antidepresivy, při velmi vysokém krevním tlaku a pro lidi trpící epilepsií. zobrazit více popisu